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10 técnicas de vendaje kinesiotape que puedes aplicarlas tu mismo

Actualizado: 29 oct 2019



técnicas kinesio tape

estos son algunos consejos profesionales para aplicar vendas kinesiológica. Para que la venda se adhiera correctamente, limpie y seque la piel. Use un leve movimiento de giro para deprender el forro de papel. Para un mejor control intente rasgar el forro y enrollarlo sobre su dedo de esta manera. Redondear las esquinas ayuda a prevenir que la venda se adhiera a la ropa. Algunas técnicas de vendaje requieren diferentes cantidades de tensión o estiramiento cuando se aplican. Sin estiramiento, leve estiramiento, algo de estiramiento, y estiramiento completo. La venda kinesiológica es utilizada por atletas élite y aficionados de todo el mundo para ayudar con el dolor al tiempo que soporta músculos, tendones y ligamentos para obtener el mayor rendimiento de sus cuerpos. Espero que estos consejos le ayuden a disfrutar los beneficios de la venda kinesiológica.

aqui podras ver las 10 tecnicas


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